martes, 21 de diciembre de 2010

VÍDEO DE LA CONSTRUCCIÓN DEL GUANTE DE PILOTA

En estos vídeos podéis observar los pasos que seguiremos en clase para arreglarnos la mano, si alguien quiere adelantar trabajo estas navidades para ayudar el día de clase que tengamos que realizar el material, la nota actitudinal será agradecida con el acto.





DOSSIER DE LA PROGRAMACIÓN DEPORTIVA - 1º BACHILLERATO

Os dejo el dossier teórico con las instrucciones para la realización del dossier práctico, y además un ejemplo básico de un programa deportivo de fútbol. Recordar que el programa se realiza a mano.



PROGRAMACIÓN DEPORTIVA

Ejemplo Del Programa Deportivo

jueves, 16 de diciembre de 2010

LOS NIÑOS VEN 5 ANUNCIOS DE COMIDA CADA HORA!!!- CURSOS E.S.O

Comentar el siguiente artículo y realizar un análisis sobre los anuncios de comida rápida y dulces que publicitan en las televisiones. Recordar que los comentarios suman 0,25 en la nota final del trimestre. Esre comentario es el primero de la 2ª Evaluación.



domingo, 12 de diciembre de 2010

MATERIAL PARA CONSTRUIR LA PROTECCIÓN DE PILOTA VALENCIANA - 4º ESO Y 1º BACHILLERATO

Os dejo un documento que explicaré en clase durante esta semana sobre el material que vamos a utilizar para construir las protecciones de Pilota Valenciana. Durante estas navidades tenéis que recopilar el material, y en la 3ª sesión de pilota nos arreglaremos la mano. Va de Bo!



GUANTE 2003

lunes, 15 de noviembre de 2010

FICHA 6 - 4º ESO

Os dejo la última ficha de Condición Física. Recordar que me las tenéis que entregar todas del 22 al 26 de Noviembre en las clases de Educación Física.

FICHA 6 MULTIBOTS

miércoles, 10 de noviembre de 2010

APUNTES DE CONDICIÓN FÍSICA - 4º ESO

Os dejo los apuntes de Las 3 cualidades físicas básicas que hemos estado tratando en clase y que más relación tienen con la salud: Fuerza, Resistencia y Flexibilidad. Recordar que estos apuntes, junto con los de balonmano y las fichas de trabajo serán el contenido conceptual para el examen teórico.



Apuntes de Condición Física Castellano

Apuntes de Condición física Valenciano

domingo, 7 de noviembre de 2010

jueves, 4 de noviembre de 2010

FECHAS DE LOS EXÁMENES

Os dejo un documento donde podéis consultar los diferentes exámanes de Educación Física para esta primera evaluación. Saludos.

FECHAS DE EXÁMENES GRUPOS ALFREDO

APUNTES DE BALONMANO - 4º ESO

Os dejo los apuntes de balonmano, los tenéis en valenciano y en castellano. También os dejo un link más abajo donde os explican el balonmano de forma gráfica y que os puede venir bien.

APUNTES DE BALONMANO 4º eso

 http://revista.consumer.es/web/es/20080401/salud/72516.php

miércoles, 3 de noviembre de 2010

CUESTIÓN DE PELOTAS - ACTIVIDAD VOLUNTARIA

La Real Federación Española de Fútbol organiza varias competiciones femeninas, entre ellas una Superliga, que es el equivalente femenino de la Primera División y donde participan las filiales femeninas de algunos importantes clubes nacionales. Sin embargo, la propia Federación niega a las jugadoras la licencia profesional.

EN ESPAÑA LAS MUJERES NO PUEDEN DEDICARSE AL FÚTBOL PROFESIONAL. El documental muestra la lucha de un grupo de chicas por regularizar su situación laboral y deportiva y alcanzar la igualdad de derechos con el fútbol masculino.

Os dejo la presentación del documental, y más abajo tenéis un enlace donde podéis ver el programa completo. Recordar que los/as 3 primeros/as alumnos/as de cada curso de la ESO en comentar el vídeo, recibirá 0,25 más en la evaluación. Mínimo 100 palabras.





http://www.rtve.es/noticias/20101014/documentos-cuestion-pelotas/361944.shtml

martes, 2 de noviembre de 2010

APUNTES DE COLPBOL-3º ESO

Os dejo una hoja donde se resumen los aspectos más relevantes del Colpbol, que conjuntamente con los apuntes de Condición Física, conforman los contenidos teóricos para el examen de la 1ª Evaluación.



Apuntes de Colpbol

lunes, 1 de noviembre de 2010

DOS JUGADAS MÁS DE KIN-BALL

  • YO-YO
En este caso se trata de una jugada que consiste en un desplazamiento del trípode hacía el centro de la pista, para luego empujar el balón desde el trípode en la dirección contraria, siempre tratando de sorprender a los otros equipos, lo ideal es acerlo cerca de la banda ya que los equipos defensores no contarán con defender justo en la banda, pues en un principio partimos de una posición en la que no cabe, sería corta o fuera.





  • "T" EN JUEGO
Este se trata de la T, llamada así por que se trata de un pasa de un trípode de dos personas a otro de otras dos y que van a acabar perpendiculares. Es una de las primeras jugadas que se enseña y como tal bien conocida por todas las defensas, por lo que al final acaba no usándose mucho, puesto que al realizar el pase, la persona que va a coger el balón será la tercera, lo que implicará que solo podrá pivotar.

Apuntes de resistencia y flexibilidad - 3º ESO

Os dejo los últimos apuntes que hacen referencia al bloque de condición física, además de las últimas actividades de este bloque. Recordar que la entrega de fichas vale un 15% de la nota conceptual, y el examen otro 15%.

Apuntes de Resistencia y Flexibilidad

ACTIVIDADES DE RESISTENCIA

viernes, 22 de octubre de 2010

JUGADAS EN EL KIN-BALL

Aquí tenéis las 3 primeras jugadas que pondremos en práctica la siguiente sesión de Kin-Ball, estar atentos al vídeo.

  • JUMANJI
 La jugada se llama Jumanji, a modo de broma por el efecto estampida que parece evocar, se trata de un transporte del balón a una nueva posición con el objetivo de alejar a posibles defensores de la zona de influencia. Uno estaría cogiendo el balón en el centro, y los otros tres simularían ir a golpear el balón, pero en el último instante uno de ellos se lleva el balón plantándose en un nuevo sitio desde donde si se realizará el ataque.


  • LA AGRUPACIÓN
Este movimiento se llama la agrupación, nombre bastante descriptivo de lo que consiste, se trata de realizar un pase al centro, en el que la persona que lo recive montará el trípode el sólo para que los demás jugadores lleguen al balón y lo golpeen. Moviendo el balón de esta forma se buscan dos cosas, el efecto de rapidez en el juego provocado por el pase y la ocultación hasta los últimos momentos de quien será el que golpee el balón, esto último cuanto más se sincronize la llegada al balón de los tres jugadores, menos pistas se darán sobre quien golpeará el balón.



  • EL GIRO
 Este se trata de un giro, que consiste simplemente en girar el trípode para tratando de desconcertar a la defensa. Lo importante de este movimiento, es que en el caso de tratarse de un reinicio, el balón deberá girar sobre un eje que lo atraviese verticalmente, pero este eje deberá permanecer fijo en el mismo punto, pues sino estaríamos incurriendo en una falta por desplazamiento ilegal al no realizar un desplazamiento rectilineo.



EJEMPLO DEL PROGRAMA PERSONAL

Aquí tenéis un ejemplo muy básico de un programa de condición física de 4 días. Recordar que me lo tenéis que entregar antes de empezar el programa para poder corregirlo y ponerlo en marcha de la major manera posible. Además para motivaros, una nota de SOBRESALIENTE en la confección del programa y puesta en práctica del mismo, implicará la no realización del exámen teórico de la evaluación.



SEMANA EJEMPLO

RECORDAR QUE LAS SESIONES DURAN UNOS 40´. EL AJUSTE DEL TIEMPO TAMBIÉN SERÁ EVALUADO

jueves, 21 de octubre de 2010

FICHA 2 Y 3 - 4º ESO

Os dejo las fichas 2 y 3 que tratán sobre aspectos relacionados con la cualidad física que estamos trabajando en clase: la fuerza. Os explicaré en clase como debéis rellenar la misma. Saludos.



FICHA 2 . Actividades de Fuerza (I)

FICHA 3 autocargas

RECORDAR QUE ESTÁN EN CASTELLANO Y EN VALENCIANO, IMPRIMIR SOLAMENTE LA QUE CORRESPONDA.

martes, 19 de octubre de 2010

ACTIVIDADES Y APUNTES DE FUERZA - 3º ESO

Os dejo los apuntes y las actividades que acompañan la cualidad física que estamos trabajando estas semanas en clase: La fuerza.

Apuntes de La Fuerza

ACTIVIDADES SOBRE LA FUERZA

Recordar que con esta ficha ya son 4 las que tenéis archivadas:

1. Registro de las pruebas físicas.
2. Actividades sobre el calentamiento.
3. Actividades sobre la Frecuencia Cardiaca.
4. Actividades sobre la fuerza.

miércoles, 13 de octubre de 2010

PULSACIONES EN UN PARTIDO DE FÚTBOL

En este vídeo podemos observar el ritmo cardíaco de un conocido técnico del fútbol español en un partido de fútbol, si calculamos su FCM (Frecuencia Cardíaca Máxima) observaremos que en algunas ocasiones sobrepasa estos límites...sin duda un verdadero peligro entrenar a un equipo de fútbol!




DOCUMENTOS GRUPALES DEL PROGRAMA AUTÓNOMO-1º BACHILLERATO

Estos son los documentos que debéis entregar a finales de Octubre de forma grupal con todas aquellas actividades que consideréis que tenéis que realizar en cada sesión. Cuando las entreguéis, las revisaré y os las devolveré para empezar el programa durante 6 días seguidos. En clase os explicaré el funcionamiento del mismo, es interesante que las llevéis el siguiente día de clase. La última hoja solamente es para aquella gente que tenga algún tipo de lesión de caracter temporal, y que no pueda llevar a cabo el porgrama de forma regular.



DOCUMENTOS GRUPO

lunes, 11 de octubre de 2010

FICHA 1 - 4º ESO

Os dejo la primera ficha de trabajo del bloque de Condición Física para que la llevéis a clase el siguiente día que dediquemos a este bloque de contenidos. Tenéis dos copias, en valenciano y en castellano.

FICHA 1. Frecuencia Cardiaca.

jueves, 7 de octubre de 2010

ADOLESCENTES CON DOLOR LUMBAR

Nueva actividad voluntaria del mes de octubre, recordar que los primeros 3 comentarios de cada grupo tendrán una recompensa de 0,25 puntos en la nota final de la asignatura, en el apartado "otros conceptos". Éste artículo trata sobre un estudio del dolor de espalda en los adolescentes. Comentarios de calidad, mínimo unas 100 palabras.

miércoles, 6 de octubre de 2010

LA FRECUENCIA CARDIACA: APUNTES Y ACTIVIDADES - 3º ESO

Os dejo los apuntes que hacen referencia al apartado 2 del bloque de contenidos de Condición Física. La ficha práctica la tenéis que traer el día que hagamos las pruebas que nos faltan (Test de Cooper y 50 metros).



APUNTES

FICHA PRÁCTICA

Recordar que con esta ficha ya son 3 las que tenéis que tener archivadas:

1. Registro de las pruebas físicas.
2. Actividades sobre el calentamiento.
3. Actividades sobre la frecuencia cardiaca.

NO LAS DEJÉIS PARA ÚLTIMA HORA!!

martes, 5 de octubre de 2010

TABLA DE ÍNDICE DE MASA CORPORAL

Os dejo la tabla de con los parámetros del Índice de Masa Corporal, para que comparéis los resultados de vuestra ficha. Recordar que la realización de ejercicio físico, y llevar una dieta sana y equilibrada, nos aportará grandes beneficios en el organismo.



ÍNDICE DE MASA CORPORAL

viernes, 1 de octubre de 2010

RESOLVIENDO DUDAS...

Pedro Ángel López Fajardo, Licenciado en Educación Física, profesor titulado en la Asignatura de "Actividad Física y Salud" de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de la Universidad de San Antonio de Murcia, y autor de diversos artículos, libros y ponencias sobre mitos, creencias erróneas y Actividad Física, nos resuelve la duda planteada por un alumno sobre el efecto positivo de las circunducciones de la columna cervical, en el siguiente fragmento de su artículo "Ejercicios desaconsejados en EDUCACIÓN FÍSICA". 



Acciones Articulares Desaconsejadas Para La Columna Cervica1

CHICOS/AS RECORDAR QUE TENEMOS QUE SER CRÍTICOS, Y QUE TODO DEBE ESTAR FUNDAMENTADO CIENTÍFICAMENTE POR PROFESIONALES DE LA MATERIA. SALUDOS.

jueves, 30 de septiembre de 2010

DOSSIER TEÓRICO DE CONDICIÓN FÍSICA - 1º Bachillerato

Os dejo el dossier teórico que acompaña al dossier de actividades. Este dossier os servirá de gran ayuda para repasar conceptos de Condición Física tratados en años anteriores, y también para realizar las actividades del dossier práctico. Además tenéis información de la forma de elaborar vuestro plan de trabajo, además de la información que yo os iré dando en clase acerca del trabajo de cada cualidad física.



Dossier del Alumno 1ª Evaluación

martes, 28 de septiembre de 2010

DOSSIER DE ACTIVIDADES INDIVIDUAL - 1º BACHILLERATO

Aquí tenéis el famoso dossier de actividades de la 1ª Evaluación  que hace referencia al bloque de Condición Física y Salud. Este dossier se entrega de forma individual pero más adelanta os dejaré unas hojas para que planifiquéis de forma grupal el trabajo que vayáis a realizar durante los 6 días que va a durar el programa de acondicionamiento físico. En el dossier individual tenéis una hoja donde plasmaréis cada una de las actividades que vais a trabajar en grupo, por tanto los grupos de trabajo tenemos que confeccionarlos en base a los objetivos o pruebas físicas que queramos mejorar, para que no haya disparidad de opiniones en los grupos. En clase iré explicando y temporalizando las actividades para llevar el dossier al día. El dossier individual lo entregaréis la semana del 29 Noviembre al 3 de Diciembre. Por otro lado la planificación grupal la entregaréis del 25 al 29 de Octubre para corregir los posibles errores, y para que lo modifiquéis antes de empezar el trabajo práctico en pistas. A ponerse en forma!!



Dossier de Actividades Del Alumno

lunes, 27 de septiembre de 2010

APUNTES CONDICIÓN FÍSICA - 3º ESO

Os dejo los apuntes que hacen referencia al primer apartado que hemos tratado del bloque de Condición Física y Salud: El Calentamiento. Recordar que podéis dirigir de forma voluntaria un calentamiento general a vuestros compañeros los días que toque tratar aspectos relacionados con la Condición Física.

También os dejo las actividades que acompañan a los apuntes y que deberéis entregar todas juntas y en su totalidad a finales de Noviembre. De momento de actividades tenéis:

1. Ficha de registro de las pruebas físicas.
2. Actividades sobre el calentamiento.

Las he colgado tanto en Valenciano como en Castellano.

Ficha de Calentamiento Apuntes 1

ACTIVIDADES DE CONDICIÓN FÍSICA. calentamiento

viernes, 24 de septiembre de 2010

FICHA DE REGISTRO DE LAS PRUEBAS FÍSICAS

Para todos los cursos, os dejo la ficha de registro de las pruebas de Condición Física, para los cursos de 3º ESO y 4º ESO, es una ficha que debéis entregar cuando las pida todas al final de la evaluación, y para 1º Bachillerato, es un borrador para posteriormente pasar esos registros al dossier de actividades.


RECORDAR TRAER LA HOJA LOS DÍAS QUE HAGAMOS LAS PRUEBAS

Fichas_Test Datos CF

FASES DEL CALENTAMIENTO. AMEI 1322

Os dejo un vídeo de las diferentes fases del calentamiento trabajadas en clase. Recordar que los alumnos que de forma voluntaria quieran dirigir un calentamiento general a sus compañeros en las clases de Condición Física siguiendo las diferentes fases correctamente, obtendrán 0,5 puntos extra en el apartado de práctica diaria de la evaluación.


jueves, 23 de septiembre de 2010

VÍDEO EXPLICATIVO DEL KIN-BALL

Para los tres grupos de 1º de Bachillerato, os dejo un vídeo explicativo sobre el Kin-Ball para que empecéis a familiarizaros con este novedoso deporte. La primera semana de Octubre lo empezaremos a practicar en clase. En próximas publicaciones colgaré vídeos sobré diferentes aspectos tácticos para que cada equipo los ponga en práctica en clase, a mayor dificultad táctica en el torneo y coordinación del equipo, mayor puntuación en el apartado de Kin-Ball de la asignatura.



lunes, 20 de septiembre de 2010

"PARA PRESUMIR HAY QUE SUFRIR" ¿VALE LA PENA?

Esta es una actividad voluntaria para los alumnos de 3º ESO y 4º ESO que quieran subir nota en Educación Física. Los 3 primeros alumnos de cada grupo que realicen un pequeño comentario del texto obtendrán 0,25 más en la calificación conceptual de la asignatura en el apartado de "OTROS CONTENIDOS". Para los alumnos que les he realizado algún tipo de adaptación curricular en el aspecto procedimental, esta actividad es de carácter obligatorio. Los comentarios se deben realizar en el blog, y para ello tenéis que abriros una cuenta google para poder comentar. Dejo el link para acceder al artículo en cuestión:


P.D: LOS COMENTARIOS DEBEN SER DE CALIDAD Y NO MUY EXTENSOS. SI QUERÉIS APORTAR INFORMACIÓN AL RESPECTO, DEJAR EL LINK EN EL COMENTARIO.

sábado, 18 de septiembre de 2010

VÍDEO SOBRE EL COLPBOL

Ya que os dejé intrigados en las clases de presentación de los grupos de 3º ESO sobre ese novedoso deporte para algunos llamado "COLPBOL" os dejo un vídeo sobre unas jornadas que se hicieron en un colegio de Aldaya para abrir boca.



jueves, 16 de septiembre de 2010

FASES DEL CALENTAMIENTO GENERAL (3º ESO y 4º ESO)

Os dejo las fases del calentamiento general AMEI 1322, cuando demos en clase estos contenidos os explicaré la realización de cada ejercicio con el objetivo de convertirlo en una rutina que realizaréis al empezar cada una de las clases. Para los alumnos de 4º ESO aplicaremos estas normas generales a un calentamiento específico de balonmano.



CALENTAMIENTOAMEI

martes, 14 de septiembre de 2010

BIENVENIDOS AL NUEVO CURSO

Hola a todos/as, soy vuestro nuevo profesor de Educación Física, mi nombre es Alfredo y os doy la bienvenida a este nuevo curso 2010-2011.

En breve os explicaré el funcionamiento del blog en clase a la vez que voy colgando información acerca de la asignatura.

Os dejo un vídeo humorístico de la indumentaria en las clases de Educación Física......recordar que en las clases prácticas siempre traer el chándal y las zapatillas!


RECORDAR VISITAR EL BLOG DE FORMA REGULAR